気がつけば「無い」に焦点があってしまう

たくちゃんです＼(^o^)／

今日は朝早く起きたものの、

作業に疲れ果ててしまい８時～１２時位まで爆睡…。

え？早起きしただけ？（笑）

まぁそんな自分も全肯定、マルっということでしたが、

おいおい、このままで大丈夫かよ。

と！

大丈夫かよ！

と！

不安な方に目を向けていた自分に気づかせてもらいました。

ふとした時にこうやって、

「ある」を見ないで、

「無い」を見てしまう自分を再発見しました。

うまくいかない時、落ち込んじゃった時、そんなつもりじゃなかった時にこそ、

どう捉えるかが非常に大切だと改めて気づいた一日でした。

「無い」を見つめて抜け出せなくなる時の対処法

私の場合は未来への不安材料が増えてきた時に、

このように「無い」を見る習慣、クセが今までありました。

そして今でもそれは出てきます。

今望んでいる結果が出ていない。

決めた作業をこなせていない。

目標の収入に達していない。

などなど。

今を否定した上で未来に「不安、恐れ」を抱いていました。

ってかしちゃいました。

これは、

今自分がちゃんとしないと、しっかりしないと、

作業をしないと、頑張らないと、

未来は良くならないと信じている。

と、いう解釈もできます。

まぁ～、ここでも「ない」をどんだけ言ってるか（笑）

ないない野郎っすね(´・ω・｀)

で、自分に問いかけたんです。

おまえはどっちを信じたいんや？って。

うまく行くために全部起こってるんやから、

良くなる為に起こってる。

と、信じたいのか？

さっきみたいに～をしないと、

良くならない。

と、信じたいのか？

この質問をすることで無い無い地獄から抜け出せます。

多分、僕だけに効果があるとは思えないんです。

大抵のひとはどちらかと言うと、

うまく行くために全部起こってるんやから、

良くなる為に起こってる。

と、信じたいはずです。

今までの経験とかは無視して、

これからどっちを信じたい？と言われたら。

悪い方は選ばないはず（笑）

これ、客観的になっていないとこの質問も出せないんですよね。

「無い」ばかりを見てしまっている当の本人からは、

質問は出来ないからです。

あるをしっかりと確認しよう。

無い無い～。とそこばっかり見ている時には、

一旦冷静になる。

深呼吸してリラックスする。

で、どっちを信じたい？と第３者の目で自分に質問する。

↓

信じる道をもう一度思い出す（笑）

↓

あるある探しが出来る。

この流れで行けば無い無い地獄は抜けられます。

※僕の場合は特に。

「明けない夜は無い。だから安心して寝られる。」

これ、誰かが言った（覚えとけよｗ）の言葉ですが、

本当にこのまんまが全て当てはまってると思います。

太陽が昇ってくれると信じているから、

ぐっすり寝られるし、心配もしない。

明日太陽、機嫌悪いかな？どっか行くかな？

なんて思いません（笑）

雨は気になりますけどね(´・ω・｀)笑

全ては良くなる為に起こっているから大丈夫。

ここだけはしっかりと信じて歩いていこう。

と、再確認できた日でした。

自分には元から全部ある。と気づいたら楽になれました。

自分から受け取り拒否しているから、

恐れにも不安にもなるんですよね。

なんかここもうちょいと詳しくまとめたいっすね。

ババーっと書きすぎな感じ。

もっとしっくり来る言葉で書きたいな～。

と、いうことで。

今日は「ある」を再確認した日でした！

それを毎回気づかせてくれる

妻に感謝です＼(^o^)／

ではまた明日(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ