溜めたものは爆発する

お久しぶりの投稿。

今日は自分ではあまり考えてなかった、最近離れてくれていたと思っていた、

ストレス

が、爆発する事態に（笑）

こんなに溜め込んでいたんだなぁと自分でもびっくり。

面白い出来事だったので、

記録しておこうと思いました。

打ち込まれた潜在意識が、

現実になったんでしょうね…。

少しずつ溜まるストレスの罠

今日はですね、

身体が全く動かなくなりました。

と、言いますか。

寝ても寝ても。

まだ寝れる。

まだ夏やぞ？

冬眠には早いぞ。と（笑）

朝も起きれない。

ご飯だけ辛うじて食べても即お休み。

そして何回起こされてもすぐ寝る。

ずっとダルい、痛い、しんどい。

やばい（笑）

徐々にこの身体の症状は、

膨れ上がって行きました。

ここまでなるのに、

１週間かかりませんでしたよ（笑）

家事したくない。

掃除したくない。

ご飯作りたくない。

仕事したいのにやってる途中に眠気きて話にならない。

ほんまやばいですよ。

これだけ見たらクソです（笑）

リポビタンDスーパーを飲んでも、

３時間覚醒して終わり（笑）

あ、リポビタンDが悪いんじゃないです。

これのおかげで３時間は元の状態に戻れたので嬉しかった（笑）

でも切れて爆睡。

どうにもできない状態に、

自分でイライラ。

仕事したいのに寝まくっている私を見て、暇人扱いされる←当然ですが（笑）

まぁ悔しいわけです。

こんな状態、誰が望むか。

でも現実は起こっているわけです。

お前限界やぞと。

何がここまでさせたのか？

妻との激闘、約３時間の末、

答えがわかりました。

（本当に向き合ってくれて、本音でぶつかってくれてありがとう）

妻は神様です。ほんまに（笑）

前の記事にも書いていた、

『人の為と書いて偽り』

この謎が解けたんです！！！

私にとって、これが、

少しずつ溜まるストレスの罠

そのものでした。

偽りとはなんぞや？

いつわり
いつはり 【偽り・詐り】
1.
本当でないこと。うそ。虚言。 「うそ―」
2.
（自然に対して）人為を加えたもの。虚構。

まぁ嘘ってことですよね。

偽りと聞くと。

自分がやりたくないのを

嘘ついて

無理してやっている。

人の為だからと言って、

我慢してやっている。

自分の気持ちは度外視して。

これも偽りだと言えるでしょう。

ここで気になったのは２番。

自然に対して人為を加えたもの。

これも偽りだということ。

これは自然の法則に手を加えることも、

偽りになる

と捉えました。

１　感情は、そのまま放任し、その自然発動のままに従えば、その経過は山形の曲線をなし、ひと昇り、ひと降りして、ついに消失するものである。

２　感情は、その衝動を満足すれば、急に静まり消失するものである。

３　感情は、同一の感覚に慣れるに従って、にぶくなり不感となるものである。

４　感情は、その刺激が継続して起きるときと、注意をこれに集中するときに、ますます強くなるものである。

５　感情は、新しい経験によって、これを体得し、その反復によって、ますます養成されるものである。

感情と自然の法則を重ね合わせて書いていたものです。

種を植えて育てれば芽が出てくるように、

ネガティブな感情の種も蒔いているとやがて育ち芽を出す。

これ、自然の法則なんで、

どう足掻こうと種を蒔いた時点で

刈り取らないとダメなんですよね（笑）

５番のところがそれを見事に

表しているんじゃないかと。

まぁこの５つ全てに言えるんですが、

これらに手を加える、

我慢したり、

押さえ込んだり、

無視したり、

放置したり、

先送りにしたり。

こうやって頭を使って、または人のエゴによって、

人為が加えるのではと

思えました。

そうしたら。

偽りですね。

自分はほんとーーーはこう思ってるけど、

あの人の為だし我慢しよう。

とか。

人の為にっていうのも大事なことですが、

自分の、自分の奥底から湧き出たものを無視してると、

確実にその時点で偽りの種が蒔かれることになります。

そうしてこの思いを粗末にして、

放っておくと。

凄まじい喧嘩という、

巨大な出来事となって目の前に現れます（笑）

少しでも疑問や不安を感じたなら、

その時に対処しておかないと。

大変なことになります。

それを今回身をもって経験しました（笑）

違うって直感が言っているのなら、

納得するまで話し合ってみる。

なんか知らんけど落ち着くまで喋って吐き出してみる。

ほんとなんかしらんけど、

言うだけでスッキリします（笑）

何を嫌に思ってたんだっけ？

すんません。

ってくらい落ち着く。

これわかったのでかい。

そして１日、１日を溜めないで生きる。

爽快な気分で１日を終えるように努めてみる。

これが日々積もり積もると、

自然といい種が育ち、

どんどん運も良くなって、

明るい未来が必然的にくるのでは。

そう感じました。

自分の心の庭の管理人。

雑草が生えれば抜く。

どこかの本で書いてたけど思い出せん（笑）これ、ほんま大事やなって感じましたね。

小さな気づきをいかに見つけられるか？

今日はこう思った。

だからこう言った。（言ってみた）

そしてスッキリした。

その上でこう選択した。

これを毎日やっていったら、

間違い無いんじゃないか？

↑ストレスフリーが（笑）

よし。

なんか思いついたから、

このたくちゃんねるを、

選択日記としよう。

とりあえずまず３週間。

何かふと思ったこと、

ネガティブでもポジティブでも、

種っぽいのが見つかったらメモる。

（第１段階  今日はこう思った）

妻や家族、または親友に話を聞いてもらう。

（第２段階  だからこう言った、言ってみた）

スッキリするまで話す。

いろんな視点で考えてみる。

呼吸を深くしてリラックスする。

この時点ではまだ余裕はある。

はず（笑）

（第３段階  そしてスッキリした）

３つ終わった上で何を選択したか？

どうやっていくかを決める。

そしてそれをメモる。

（第４段階  その上で選択する）

この流れを今日から３週間行う。

これ、ただの自己宣言です（笑）

面白そうやからやってみよう(*´꒳`*)

途中話がアイデアメモになりましたが、

ほんとに小さい芽から摘んでおくことが大切ですね。

心の庭師を目指します（笑）

長々の文章をお読みいただきましてありがとうございました！

自分を生きよう。